Noticias sobre yoga kundalini

El kundalini yoga es una práctica espiritual que combina posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), cánticos (mantras) y meditación para despertar la energía kundalini, que según la filosofía yóguica se encuentra enroscada en la base de la columna vertebral. Su objetivo es que esta energía ascienda a través de los siete chakras, lo que busca aumentar la conciencia, la vitalidad y el bienestar físico y mental.